8 foods that help increase the amount of Keratin in our body, make our hair black, smooth, shiny, beautify skin, and beautify nails, and improve immune system.

W.Minh Tuan-(based on a variety of information)

Keratin is a structural protein found in your hair, skin, and nails. Keratin is especially important for maintaining the structure of your skin, supporting wound healing, and keeping your hair and nails healthy. Continue reading “8 foods that help increase the amount of Keratin in our body, make our hair black, smooth, shiny, beautify skin, and beautify nails, and improve immune system.”

8 loại thực phẩm giúp tăng lượng Keratin trong cơ thể chúng ta, làm tóc đen, mượt, bóng, làm đẹp da, đẹp móng tay, và tăng hệ miễn dịch cho chúng ta

Keratin là một loại protein cấu trúc có trong tóc, da và móng của bạn. Keratin đặc biệt quan trọng để duy trì cấu trúc của làn da, hỗ trợ chữa lành vết thương, đồng thời giữ cho tóc và móng tay của bạn khỏe mạnh. Continue reading “8 loại thực phẩm giúp tăng lượng Keratin trong cơ thể chúng ta, làm tóc đen, mượt, bóng, làm đẹp da, đẹp móng tay, và tăng hệ miễn dịch cho chúng ta”

Anti-corruption must go hand in hand with institutional reform, and wage reform, otherwise it is just like “Take a toad and leaving it on the plate”.

W.Minh Tuan

On January 18, 2023, President Nguyen Xuan Phuc resigned due to corruption concerns.

On March 21, 2024, President Vo Van Thuong resigned due to corruption concerns. Continue reading “Anti-corruption must go hand in hand with institutional reform, and wage reform, otherwise it is just like “Take a toad and leaving it on the plate”.”

Chống tham nhũng phải đi đôi với cải cách thể chế, và cải cách tiền lương, nếu không thì chỉ như “bắt cóc bỏ đĩa”.

W.Minh Tuan

Ngày 18 tháng 1 năm 2023, Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc từ chức vì liên quan đến tham nhũng.

Ngày 21 tháng 3 năm 2024, Chủ tịch nước Võ Văn Thưởng từ chức vì liên quan đến tham nhũng. Continue reading “Chống tham nhũng phải đi đôi với cải cách thể chế, và cải cách tiền lương, nếu không thì chỉ như “bắt cóc bỏ đĩa”.”